یائسگی چیست؟

یائسگی انتقال به مرحله ی جدیدی از زندگی زنان است؛ این دوره زمانی آغاز می شود که سیکل قاعدگی پایان یافته باشد. یائسگی یک مشکل سلامتی نیست اما برخی ها از آن به عنوان زمان رهایی یاد می کنند. هرچند تغییرات هورمونی و ویژگی های دیگر که از علت های درد و ناراحتی باشد را شامل می شود.

این تغییرات معمولا در کشور های توسعه یافته  از سن ۴۰ تا ۵۸ سالگی که میانگین سنی در آن ها ۵۱ سال می باشد، شروع می شود.

یائسگی برای برخی از زنان به دلیل مصرف دارو یا شرایط درمانی (خارج کردن تخمدان) زودتر اتفاق می افتد.

هول و حوش زمان یائسگی، بسیاری از زنان علائم فیزیکی مانند گر گرفتگی، تعریق شبانه، خشکی واژن و کاهش میل جنسی را تجربه می کنند.

احتمال دارد که این علائم قبل از به پایان رسیدن قاعدگی شروع شود و تا سال ها ادامه پیدا کند. تاثیر آن بر زندگی فرد ممکن است که از خفیف تا شدید ادامه پیدا کند. هرچند راه هایی هم برای مدیریت این علائم وجود دارد. هر شخصی ممکن است یائسگی متفاوتی را تجربه کند.

خیلی ها در طی انتقال به دوران یائسگی و بعد از آن بسیار فعال و پرانرژی هستند و برخی دیگر از اینکه با قاعدگی و بارداری در جدال نیستند احساس راحتی می کنند. اساسا یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به بهبود حال جسمی در طولانی مدت کمک کند.