نمایش 1–12 از 31 نتیجه

نمایش 9 24 36

بهداشت دهان و دندان

همان گونه که پوست و موی ما نیاز به مراقبت دارند، دندان ها و لثه ها نیز نیاز به مراقبت های درست و اصولی دارند. رعایت بهداشت دهان و دندان را باید جزو واجبات دنیای امروز دانست. زیرا استفاده مکرر از محصولات غذایی حاوی اسید، مواد شیرین کننده و … نقش موثری در تسریع پوسیدگی دندان ها و حتی عفونت لثه ها دارد.

 

چرا بهداشت دهان و دندان اهمیت دارد؟

چندین دلیل وجود دارد که ما را ملزم به رعایت بهداشت دهان و دندان می کند

همه می دانیم که غذا خوردن یکی از بزرگترین لذت های زندگی است که در ادامه دادن حیات نیز نقش غیر قابل انکاری دارد. دندان ها نقش موثری در غذا خوردن دارند. در واقع وظیفه دندان جویدن است و در صورتی که نتواند این وظیفه را به درستی انجام دهد، ما را از یکی از بزرگترین لذت های زندگی محروم می کند.

از طرف دیگر درست جویدن غذا به گوارش ساده تر آن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوارشی کمک می کند که این مورد نیز به سلامت دندان ها بستگی دارد.

علاوه بر این ظاهر زیبای دندان ها، نقش موثری در افزایش اعتماد به نفس، زیبا ظاهری چهره و حتی بهبود روابط اجتماعی ما دارد.

سلامت دندان ها، در بهبود سلامت لثه نیز موثر است. می توان این گونه بیان کرد که عفونت دندان ها در صورت عدم درمان، به عفونت لثه، آسیب دیدن آن و حتی ایجاد بوی نامطبوع در محیط دهان و دندان منجر خواهد شد.

 

محصولات بهداشت دهان و دندان

 

خمیر دندان

یکی از موثرترین و مهمترین محصولات در رعایت بهداشت دندان ها، خمیر دندان می باشد که استفاده از آن، اهمیت فوق العاده بالایی دارد.

در ابتدا افراد برای تمیز کردن دندان های خود از چوب درخت مسواک، خاکستر، پوسته های خرد شده تخم مرغ و … استفاده می کردند. تا اینکه در سال 1873 اولین خمیر دندان عرضه گشت.

امروزه انواع بسیار متفاوتی از خمیر داندان ها از جمله خمیر دندان سفید کننده، خمیر دندان ضد پوسیدگی و … تولید می گردد که با توجه به نیاز مصرف کنندگانشان، کارایی متفاوتی دارند.

شاید شما هم هنگام خرید خمیردندان در میان انبوه متفاوت این محصول، سردرگم شده باشید، در ادامه برخی ویژگی های یک خمیر دندان مناسب را مرور خواهیم کرد تا انتخابی ساده تر داشته باشید.

حاوی فلوراید باشد.

فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که نقش موثری در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها و سلامت مینای دندان دارد. توصیه می شود هنگام خرید دقت داشته باشید که محصول مورد نظر شما، حاوی فلوراید باشد.

حاوی طعم دهنده و یا خوشبو کننده باشد.

استفاده از ترکیباتی چون نعناع، دارچین و به طور کلی خوشبو کننده ها باعث رفع بوی نامطبوع دهان و خوشبو شدن محیط دهان و دندان ها می گردد.

ترکیبات ساینده کمی داشته باشد

وجود ترکیبات ساینده در خمیر دندان از یک طرف باعث سفید شدن دندان ها و رفع جرم و پلاک دندان می گردد و از طرف دیگر، اگر از میزان نرمال بیشتر باشد باعث ایجاد پوسیدگی و حفره روی دندان ها خواهد شد.

عدد RDA یا میزان نسبی سایش عاج هر خمیر دندان بر روی جعبه آن نوشته شده است. این عدد باید کمتر از 250 باشد.

از خمیر دندان فاقد شکر استفاده کنید.

نیازی به گفتن نیست که شکر اصلی ترین عامل پوسیدگی دندان ها می باشد. به همین خاطر است که توصیه می گردد از مصرف خمیر دندان های حاوی شکر پرهیز کنید.

 

مسواک

یکی دیگر از ابزارهای مهم و حیاتی در حفظ بهداشت دهان و دندان مسواک می باشد. مسواک را به دو دسته برقی و دستی تقسیم می کنند. که عموما نوع دستی استفاده بیشتری در بین عموم دارد.

بسته به نوع مسواک و همچنین نحوه استفاده از آن، مسواک می تواند به دندان ها آسیب برساند و یا اینکه محافظ سلامت دندان ها باشد.

در ادامه برخی نکات مهم در رابطه با خرید و نگهداری مسواک را مرور خواهیم کرد.

مسواک سخت انتخاب نکنید.

این نوع مسواک ها دارای دندان ها و الیاف کوتاه و خیلی ضخیم هستند و می توانند باعث آسیب های جدی به لثه (مثل زخم و یا خونریزی) گردند. علاوه بر این انعطاف بسیار کمی دارند و نمی توانند پشت دندان ها را به خوبی تمیز کنند.

به الیاف مسواک توجه کنید.

یک مسواک مناسب باید در عرض 3 تا 4 ردیف و در طول 10 تا 12 ردیف الیاف داشته باشد

مسواک را مرتبا تعویض کنید.

عمر مفید یک مسواک خوب 3 ماه است، اما بهتر است که ماهانه مسواک خود را تعویض کنید. زیرا بعد از 3 ماه میزان باکتری های موجود روی سطح آن به حداکثر میزان خود خواهند رسید.

درپوش مسواک مهم است.

توصیه می شود که مسواک را درون درپوش نگهداری کنید. زیرا درپوش از ورود آلودگی و گرد و غبار روی سطح مسواک جلوگیری می کند.

 

دهان شویه

مایعی است که برای شست و شوی سریع محیط دهان استفاده می گردد. همه ما کمابیش با دهان شویه آشنایی داریم این مایع یک ضد عفونی کننده بسیار قوی است که باکتری ها و قارچ های آسیب رسان ناحیه دهان و دندان ها را از بین می برد.  از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرده و باعث خوشبو شدن محیط دهان می گردد.

دهان شویه ها عموما حاوی ترکیبات آنتی باکتریالی هستند که به راحتی در لابه لای دندان ها نفوذ کرده و باکتری های آن ناحیه را از بین می برند.

همچنین دهان شویه ها رطوبت کافی برای مرطوب نگه داشتن بافت دهان را ایجاد می کنند و به کاهش درد و ناراحتی دندان ها کمک می نمایند.

برخی از این محصولات حاوی فلوراید می باشند که نقش موثری در پیشگیری از پوسیدگی و ایجاد پلاک دارند.

بسیاری از افراد تصور می کنند که استفاده از دهان شویه به تنهایی به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند. اما باید به این نکته توجه داشت که دهان شویه به هیچ عنوان جایگزین مسواک و نخ دندان نمی باشد و باید بعد از آن ها استفاده گردد.