آرایش در بارداری | باید و نبایدهای آرایشی در بارداری را بدانید!
آیا می‌توان در دوران بارداری آرایش کرد؟ بله. در دوران بارداری می‌توانید آرایش کنید، اما باید نکاتی را در نظر داشته و در انتخاب لوازم آرایشی دقت کنید؛ چون برخی ترکیب‌های شیمیایی موجود در لوازم آرایش امکان دارد از طریق پوست جذب شده و وارد جریان خون شوند و در نهایت بر سلامت جنین تاثیر بگذارند. به‌طورکلی بهتر است در این دوران کمتر از محصولات آرایشی استفاده کنید، اما از آن‌جایی‌که بدن شما برای رشد جنین تغییرهای بزرگی را تجربه می‌کند و تغییرهای هورمونی ممکن است موجب ایجاد لکه‌های جدید یا جوش‌های ناگهانی شوند، احتمالا تمایل بیشتری به آرایش پیدا کنید. پیشنهاد می‌کنیم با مطالعه نکات مهم ادامه مقاله، اطلاعات لازم در خصوص آرایش در بارداری را کسب کرده و ایمنی و سلامت جنین را حفظ کنید.
مضرات لوازم آرایشی برای جنین؛ چرا در حاملگی نباید آرایش کرد؟
به‌طورکلی آرایش کردن در دوران بارداری با رعایت نکات ایمنی و لوازم آرایشی مخصوص ایرادی ندارد. در دوران بارداری، پوست نسبت به مواد شیمیایی واکنش‌پذیرتر می‌شود. برخی ترکیب‌ها ممکن است به ظاهر بی‌ضرر باشند، اما در تماس مداوم با پوست، جذب خون و در نتیجه انتقال به جنین را به دنبال دارند. مضرات لوازم آرایشی برای جنین شامل موارد زیر هستند:
- مواد سمی موجود در لوازم آرایشی احتمال بروز سرطان پوست را افزایش می‌دهند. ترکیب‌هایی مانند سرب، تولوئن یا فرمالدهید خاصیت سرطان‌زایی دارند و استفاده از محصولات حاوی آن‌ها باید در دوران بارداری متوقف شود.
- تولید نادرست محصولات آرایشی ممکن است به سلامت مادر آسیب بزند. محصولاتی که بدون مجوز بهداشتی تولید می‌شوند، در اغلب موارد حاوی ناخالصی‌های فلزی یا میکروبی هستند.
- مواد شیمیایی خاص مانند مانند فتالات یا پارابن‌ها بر رشد جنین تاثیر منفی می‌گذارند و در عملکرد هورمون‌های جنسی جنین اختلال ایجاد می‌کنند.
- تغییرهای هورمونی باعث حساسیت و واکنش آلرژیک می‌شود؛ بنابراین پوست افراد باردار ممکن است حتی به عطر یا الکل موجود در لوازم آرایش واکنش نشان دهد.
باتوجه‌به موارد گفته شده، بهتر است محصول‌های حاوی ترکیبات طبیعی را جایگزین کنید. برندهایی مانند برند ویتالیر با تمرکز بر فرمولاسیون ایمن و ضد حساسیت، معمولا گزینه‌های مناسبی برای استفاده در این دوران هستند.
نکات مهم آرایشی در سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری
در هر سه‌ماهه از بارداری، نیاز پوست و بدن تغییر می‌کند؛ بنابراین شما باید به این تغییرها آگاه باشید و محصولات را بر اساس این تغییرات تغییر دهید. پیش از استفاده از هر محصولی ابتدا باید با پزشک متخصص مشورت کنید. مهم‌ترین نکات آرایش در بارداری در ماه‌های مختلف به شرح زیر هستند:
- در سه ماهه اول: پوست بسیار حساس و بینی نسبت به بوها تحریک‌پذیر است. آرایش را به حداقل برسانید و فقط از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب مخصوص استفاده کنید. هنگام خرید فوم شستشوی صورت نیز به ترکیب‌های آن توجه کنید.
- در سه ماهه دوم: پوست شفاف‌تر و درخشان‌تر می‌شود. حالا می‌توانید از محصولات مینرال و سبک مثل رژگونه‌های نرم و ریمل‌های ایمن زیر نظر متخصص استفاده کنید.
- در سه ماهه سوم: لک‌های پوستی (ملاسما) ممکن است بیشتر شوند. از کرم‌پودرهای سبک مینرال، کانسیلر ایمن و بالم لب رنگی زیر نظر پزشک استفاده کنید تا چهره‌ای شاداب‌تر داشته باشید.
در مجموع، اصل مهم در همه ماه‌های بارداری، استفاده کمتر از محصولات شیمیایی و تمرکز بر ترکیب‌های طبیعی با مشورت پزشک است.
مواد شیمیایی ممنوعه در لوازم آرایشی که باید از آن‌ها دوری کنید
در دوره بارداری پیش از خرید هر محصولی حتما برچسب ترکیب‌های محصولات آرایشی را مطالعه کنید. برخی مواد شیمیایی ممکن است از طریق پوست جذب شوند و اثرهای ماندگاری بر سلامت مادر و جنین بگذارند. مواد آرایشی مضر در بارداری موادی هستند که حاوی ترکیبات جدول زیر باشند.
| نام ترکیب شیمیایی | توضیح و دلیل منع مصرف در دوران بارداری |
| رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A) | استفاده از رتینول در بارداری احتمال بروز نقایص مادرزادی را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف رتینول در بارداری ممنوع است. |
| سرب (Lead) | معمولا در رژلب‌ها و محصولات آرایشی تیره وجود دارد و امکان دارد به مغز و کلیه جنین آسیب برساند. |
| پارابن‌ها (Parabens) | این نگهدارنده‌ها تعادل هورمونی را مختل کرده و با کاهش وزن هنگام تولد یا سقط جنین ارتباط دارند. |
| فتالات‌ها (Phthalates) | در ترکیب‌های عطرها و اسپری‌های مو یافت می‌شوند و بر ضریب هوشی جنین تاثیر منفی می‌گذارند. |
| فرمالدهید (Formaldehyde) | ماده‌ای سرطان‌زا است که در برخی لاک‌ها و محصولات مو استفاده می‌شود و استنشاق بخارهای آن خطرناک است. |
| اسید سالیسیلیک (Salicylic Acid) | در محصولات ضدجوش وجود دارد و استفاده زیاد از سالیسیلیک اسید در بارداری توصیه نمی‌شود. |
| هیدروکینون (Hydroquinone) | ماده‌ای روشن‌کننده با جذب پوستی بالا است که باید کاملا از روتین بارداری حذف شود. |
| آلومینیوم کلرید (Aluminum Chloride) | در برخی دئودورانت‌ها یافت می‌شود و در غلظت‌های بالا برای مادر و جنین مضر است. |
| تتراسایکلین (Tetracycline) | یک آنتی‌بیوتیک است که احتمال دارد رنگ دندان‌های جنین را تغییر دهد و رشد استخوان را مختل کند. |
| بنزوئیل پراکسید (Benzoyl Peroxide) | در محصولات ضدجوش به کار می‌رود و استفاده از آن در دوران بارداری باید محدود شود. |
| سولفات سدیم لوریل (SLS) | ترکیبی کف‌زا در شامپو و خمیردندان که باعث تحریک پوست و خشکی می‌شود؛ جایگزین آن، محصولات بدون سولفات هستند. |
در زمان خرید محصولات، به عباراتی مثل Paraben-Free، Phthalate-Free و Fragrance-Free دقت کنید. از طرفی اگر می‌خواهید برای شستشوی موها از شامپوهایی مانند شامپو بدون سولفات فولیکا برای موهای کراتین شده استفاده کنید حتما پزشک را مطلع سازید.
لیست لوازم آرایشی مجاز و محصولات مناسب برای آرایش در بارداری
برای آرایش در بارداری به منظور حفظ سلامت پوست خود و جنین، از محصولاتی استفاده کنید که پایه گیاهی و مینرال دارند:
- محصولات طبیعی و ارگانیک: ترکیب‌هایی مثل آلوئه‌ورا و روغن نارگیل، پوست را مرطوب نگه می‌دارند و بدون خطر هستند.
- آرایش مینرال (Mineral Makeup): فاقد عطر و پارابن بوده و بهترین انتخاب برای پوست‌های حساس و استفاده در دوران بارداری محسوب می‌شوند.
- شامپو: استفاده از شامپوهای حاوی شی‌باتر یا روغن آفتابگردان پیشنهاد می‌شود. محصولاتی مثل شامپو کافئین سریتا نیز به تقویت ریشه موها در این دوران کمک می‌کند؛ البته پیش از استفاده از این محصول با متخصص مشورت کنید.
- کرم مرطوب‌کننده و لوسیون: فرمول‌های حاوی کره کاکائو یا آلوئه‌ورا خشکی پوست را برطرف می‌کنند.
- ضدآفتاب (ضروری): از ضدآفتاب‌های فیزیکی حاوی اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم استفاده کنید تا از لک‌های بارداری صورت جلوگیری شود.
- عطر و اسپری: بوهای تند احتمال دارد باعث تهوع شوند؛ عطر و اسپری‌های گیاهی گزینه‌های ایمن‌تری هستند.
در نهایت برای اینکه در این دوران پوست و موی شما سالم بماند، به تغذیه و مصرف آب کافی نیز اهمیت دهید. در کنار مصرف محصولات گیاهی نام‌برده اگر ریزش ابرو دارید از بهترین سرم تقویت ابرو زیر نظر متخصص استفاده کنید.
آیا استفاده از کرم شب در بارداری ضرر دارد؟
استفاده از کرم شب در دوران بارداری لزوما ممنوع نیست، اما باید با دقت و زیر نظر متخصص از چنین محصولاتی استفاده کنید. مشکل اصلی استفاده از چنین محصولاتی، مواد فعال خطرناک داخل کرم‌ها (مانند رتینول‌ها یا اسید سالیسیلیک با غلظت بالا) است که به دلیل جذب پوستی ممکن است وارد جریان خون شوند و برای جنین خطرناک باشند؛ بنابراین وقتی از کرم شب استفاده می‌کنید، حتما برچسب ترکیب‌ها را با دقت بخوانید و از محصولات فاقد رتینول یا ترکیب‌های ممنوع برای بارداری استفاده کنید.
نکاتی که برای خرید لوازم آرایش مخصوص بارداری باید بدانید
برای آرایش ایمن در بارداری باید محصولاتی را انتخاب کنید که کمترین ترکیب‌های شیمیایی و بیشترین مواد طبیعی را داشته باشند. هدف از خرید محصولات مناسب بارداری این است که پوست تنفس کند و جنین در معرض ترکیب‌های آسیب‌رسان قرار نگیرد. نکات انتخاب لوازم آرایشی ایمن در بارداری به شرح زیر هستند:
- رژ لب: از رژلب‌هایی استفاده کنید که فاقد سرب باشند؛ چرا که خوردن رژ در هنگام غذا یا نوشیدنی مواد مضر را وارد بدن کرده و سلامت جنین را دچار اختلال می‌کند.
- پنکک، کانسیلر و پرایمر: از محصولات ارگانیک فاقد رتینول و پارابن استفاده کنید تا پوست تحریک نشود.
- رژ گونه: نمونه‌های بدون عطر و پارابن انتخاب بهتری هستند.
- خط چشم و ریمل: از مدل‌های ضد حساسیت استفاده کنید و خط چشم را داخل پلک نکشید.
- کرم‌های ضد لک و لایه‌بردار: این محصولات را کنار بگذارید؛ زیرا پوست باردار حساس‌تر است.
- شوینده و پاک‌کننده صورت: از شوینده‌های ملایم استفاده کنید. به‌کارگیری بهترین فوم شستشوی صورت چرب یا میسلار واترهای طبیعی، پوست را تمیز و متعادل نگه می‌دارد.
به‌طورکلی پیشنهاد می‌کنیم برای حفظ سلامت خود و جنین، لوازم آرایشی در بارداری را با احتیاط و زیر نظر متخصص پوست و پزشک مربوطه خریداری کرده و ترکیب‌های محصول را با مطالعه بروشور آن حتما بررسی کنید.
بهترین مارک لوازم آرایش مخصوص بارداری؛ کلینیک، این‌لی و بورآ
برای آرایش در بارداری سه برند زیر محصولاتی ایمن و فاقد سرب و پارابن تولید می‌کنند:
- کلینیک (Clinique): محصولات این برند آمریکایی اغلب ضد حساسیت، بدون عطر و فاقد پارابن هستند. کرم‌پودر و مرطوب‌کننده‌های این برند برای پوست‌های حساس باردار گزینه‌ای عالی‌اند.
- این‌لی (INLAY): این‌لی برند ایرانی باکیفیتی است که در اغلب محصولاتش (خصوصا رژلب) از ترکیب‌های بدون سرب و پارابن استفاده می‌کند.
- بورآ (Borea): این برند کانادایی با تولید محصولاتی بر پایه آب و مینرال لوازم آرایشی بدون چربی و پارابن دارد که برای پوست‌های مستعد جوش انتخاب مناسبی محسوب می‌شوند.
صرف‌نظر از برند، همیشه ترکیبات محصول را شخصا بررسی کنید. هنگام خرید محصولات سریتا یا هر برند دیگر، مطالعه دقیق برچسب ترکیب‌ها بهترین تضمین برای ایمنی شما و فرزندتان است.
اقدامات زیبایی مجاز و ممنوعه در بارداری
در دوران بارداری، لازم است هر اقدامی در زمینه زیبایی را زیر نظر پزشک انجام دهید. برخی روش‌ها در این زمان به‌طورکامل ممنوع هستند، چون احتمال دارد سلامت شما یا جنین را به خطر بیندازند:
- تزریق بوتاکس به دلیل وجود سم بوتولینوم، ممکن است باعث زایمان زودرس یا کاهش وزن جنین شود.
- انجام تاتو و لیزر موهای زائد یا درمان لک‌ها نیز به دلیل احتمال جذب مواد شیمیایی و تحریک هورمون‌ها باید به بعد از بارداری موکول شود.
- در این دوران از روشن‌کننده‌های حاوی هیدروکینون و تزریق ژل و فیلر خودداری کنید تا هیچ خطری سلامت شما و چنین را تهدید نکند.
- وکس در بارداری بی‌خطر است، اما به‌دلیل حساس‌تر شدن پوست باید با احتیاط، دمای ملایم و محصولات بدون عطر انجام شود.
در مقابل برخی کارها با رعایت بهداشت و احتیاط قابل انجام هستند. مثلا مانیکور و پدیکور مشکلی ایجاد نمی‌کند، به‌شرطی که ابزارها استریل یا شخصی باشند. بعد از سه‌ماهه اول، می‌توانید از رنگ موهای طبیعی و بدون آمونیاک استفاده کنید. در نهایت پیشنهاد می‌کنیم پیش از هر اقدام زیبایی حتما پزشک خود را مطلع سازید.
آرایش در بارداری و خرید لوازم آرایشی را زیر نظر پزشک انجام دهید!
در دوران بارداری لازم نیست از آرایش فاصله بگیرید، بلکه باید با آگاهی انتخاب کنید. دوری از ترکیب‌هایی مانند رتینوئید، سرب، پارابن، سولفات و استفاده از محصولات طبیعی و مینرال و برندهای معتبر، مهم‌ترین گام در حفظ سلامت مادر و جنین است. بهترین راهکار برای آرایش در بارداری مشورت با پزشک متخصص در خصوص خرید لوازم آرایشی و بهداشتی است. زیبایی در بارداری با آگاهی و دقت معنا پیدا می‌کند؛ همان اندازه که از خود مراقبت می‌کنید، از سلامت کوچکی که در درون شما رشد می‌کند نیز محافظت می‌کنید.
در فروشگاه پوست من می‌توانید انواع محصولات آرایشی و بهداشتی مورد نظر خود را بدون مراجعه حضوری به صورت آنلاین در دوران بارداری خریداری کنید و درِ منزل تحویل بگیرید.
