استفاده از ضدآفتاب در زمستان و برف واجب تر از گرمای تابستان!
بسیاری از مردم وقتی به ضدآفتاب فکر می‌کنند، معمولاً تصویری از یک روز آفتابی و گرم در ذهنشان تداعی می‌شود. اما حقیقت این است که استفاده از ضدآفتاب فقط محدود به تابستان نیست. محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید در زمستان و برف نیز به همان اندازه اهمیت دارد و حتی در برخی موارد میتواند مهم‌تر از محافظت در تابستان باشد. پوست ما همواره در معرض خطرات ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) قرار دارد و استفاده از ضدآفتاب در زمستان میتواند به جلوگیری از آسیب‌های طولانی‌مدت به پوست کمک کند. در این مقاله به اهمیت استفاده از ضدآفتاب در زمستان و برف واجب تر از گرمای تابستان!خواهیم پرداخت.
چرا استفاده از ضدآفتاب در زمستان و برف واجب تر از گرمای تابستان است؟
- هوای سرد زمستان به خصوص وقتی با باد همراه باشد، میتواند باعث خشکی و ترک پوست شود.
- در این شرایط، پوست به محافظتی اضافی نیاز دارد و ضدآفتاب میتواند این نقش را ایفا کند.
- ضدآفتاب نه تنها پوست را در برابر اشعه UV محافظت می‌کند، بلکه با ایجاد لایه‌ای بر روی پوست، آن را در برابر باد و خشکی ناشی از هوای سرد نیز محافظت می‌کند. وجود مواد مرطوب‌کننده در ضدآفتاب‌ها میتواند بیشتر به محافظت از پوست در این شرایط کمک کند و از خشکی و ترک پوست جلوگیری کند.
مقایسه اثرات مخرب نور خورشید در زمستان و تابستان
نور خورشید شامل اشعه هایی است که میتواند اثرات مخربی بر پوست بگذارد. این اثرات بسته به فصل و شدت تابش خورشید متفاوت است.
- تابستان:
شدت تابش اشعه UVB بالاست و میتواند منجر به سوختگی‌های پوستی شود.
- زمستان:
در زمستان نیز خطرات خورشید کم نیست. وقتی که برف می‌بارد، اشعه UV هر چه بیشتر تقویت می‌شود زیرا برف تا ۸۰٪ اشعه UV را منعکس می‌کند.
بنابراین پوست در زمستان نیز به خوبی نیاز به محافظت دارد. بعضی اثرات مخرب خورشید حتی در دمای پایین و با وجود ابرهای زمستانی نیز میتواند به پوست آسیب برساند. از مناسب ترین و شناخته شده ترین ضد آفتاب های تابستانه و زمستانه متناسب با انواع طیف پوست ضد آفتاب لافارر است:
ضد آفتاب لافارر برای استفاده در زمستان
ضد آفتاب ضد لک لافارر SPF 50 مناسب پوست خشک حجم 40ml
قیمت اصلی ۶۰۴,۰۰۰ تومان بود.۴۸۳,۲۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۸۳,۲۰۰ تومان است.
ضد آفتاب ضدلک لافارر SPF 30 مناسب پوست چرب حجم 40ml
قیمت اصلی ۴۷۱,۰۰۰ تومان بود.۴۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۲۰,۰۰۰ تومان است.
ضد آفتاب لافارر SPF50 مناسب پوست های چرب حجم 40ml
قیمت اصلی ۶۰۴,۰۰۰ تومان بود.۵۱۳,۴۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۱۳,۴۰۰ تومان است.
ضد آفتاب رنگی پوست خشک لافارر SPF 40 حجم 40ml
۲۸۷,۸۰۰ تومان – ۶۰۸,۸۰۰ تومان
کرم ضد آفتاب و ضد لک بی رنگ لافارر مناسب پوست نرمال و خشک SPF 30 حجم 40ml
قیمت اصلی ۴۷۱,۵۰۰ تومان بود.۴۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۲۰,۰۰۰ تومان است.
کرم ضد آفتاب کودک لافار SPF 30 حجم 40ml
قیمت اصلی ۷۱۷,۷۰۰ تومان بود.۵۷۳,۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۷۳,۹۰۰ تومان است.
کرم ضد آفتاب دخترانه لافارر SPF 30 حجم 40ml
قیمت اصلی ۷۱۷,۷۰۰ تومان بود.۵۷۳,۹۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۷۳,۹۰۰ تومان است.
کرم ضد آفتاب مینرال رنگی لافارر SPF 40 حجم 40ml
قیمت اصلی ۷۶۱,۵۰۰ تومان بود.۶۸۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۸۵,۰۰۰ تومان است.
کرم ضد آفتاب دور چشم لافارر SPF 30 حجم 20ml
قیمت اصلی ۵۱۲,۸۵۰ تومان بود.۴۱۰,۳۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۱۰,۳۰۰ تومان است.
کرم ضد آفتاب بی رنگ مینرال لافارر SPF 40 حجم 40ml
قیمت اصلی ۷۶۱,۵۰۰ تومان بود.۶۰۹,۲۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۰۹,۲۰۰ تومان است.
کرم ضدآفتاب و ضدلک رنگی برنز پوست چرب لافارر ۴۰ میلی لیتر
قیمت اصلی ۷۶۱,۱۰۰ تومان بود.۶۰۸,۸۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۰۸,۸۰۰ تومان است.نکات استفاده از ضد آفتاب زمستانی
اشعه UV به دو نوع اصلی UVA و UVB تقسیم می‌شود. اشعه UVA در تمام طول سال، حتی در روزهای ابری و سرد زمستان، میتواند بر پوست تأثیر بگذارد. این اشعه عمیق‌تر به پوست نفوذ می‌کند و میتواند باعث پیری زودرس و حتی سرطان پوست شود. در مقابل، اشعه UVB مسئول سوختگی‌های پوستی است و شدت آن در ماه‌های تابستان بیشتر است، اما در زمستان نیز خطرناک است به‌خصوص در ارتفاعات و مناطقی که برف وجود دارد. استفاده از ضدآفتاب در زمستان میتواند پوست را در برابر این اشعه‌ها محافظت کند و از پیری زودرس و آسیب‌های دیگر پوستی جلوگیری کند.
نکات انتخاب و استفاده صحیح از ضدآفتاب
- در زمستان باید به دنبال ضدآفتابی باشید که دارای SPF 30 یا بالاتر باشد و شامل محافظت در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB باشد. ضدآفتاب باید به طور یکنواخت و به مقدار کافی روی پوست اعمال شود و پس از هر دو ساعت یا بعد از تعریق و شستشو تجدید شود.
- بهتر است از ضدآفتاب‌هایی استفاده کنید که حاوی مرطوب‌کننده نیز باشند تا پوست در برابر خشکی زمستان محافظت شود.
- به یاد داشته باشید که لبها نیز به محافظت نیاز دارند و باید از بوم لبهای حاوی SPF استفاده کنید.
فواید بلند مدت استفاده منظم از ضدآفتاب
استفاده منظم از ضدآفتاب، چه در زمستان و چه در تابستان موجب:
- محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه های مضر می‌شود.
- کاهش خطر پیری زودرس، محافظت در برابر سرطان پوست و حفظ سلامت و زیبایی پوست از جمله فواید بلندمدت آن است.
- وقتی این عادت مهم را در سبک زندگی روزانه خود جای دهید، خواهید دید که پوست شما جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر میرسد.
- تحقیقات نشان داده که استفاده مداوم از ضدآفتاب میتواند ریسک ابتلا به سرطان پوست را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
اشتباهات رایج درباره استفاده از ضدآفتاب در فصول سرد
بسیاری از افراد بر این باورند که در فصول سرد سال یعنی زمستان نیاز به استفاده از ضدآفتاب ندارند. این اشتباهی رایج است. یکی از دلایل این باور غلط این است که افراد فکر می‌کنند چون :
- خورشید کم‌تر در آسمان دیده می‌شود و یا ابری است، خطری برای پوست آن‌ها وجود ندارد. اما در حقیقت، اشعه UV همچنان در فصول سرد فعال است و میتواند به پوست آسیب برساند.
- یکی دیگر از اشتباهات رایج استفاده نکردن دوباره از ضدآفتاب پس از چند ساعت است. در زمستان نیز، مانند تابستان، باید هر دو ساعت یکبار ضدآفتاب را بر روی پوست تجدید کرد.
چگونه برف اشعه UV را تقویت می‌کند؟
برف به دلیل ویژگی‌های انعکاسی خود میتواند اشعه UV را تا ۸۰٪ تقویت کند. این بدان معناست که حتی وقتی شما زیر آسمان ابری یا در هوای سرد و برفی هستید، باز هم به شدت در معرض اشعه UV هستید. این اشعه‌ها توسط برف بازتاب کرده و می‌توانند به پوست آسیب برسانند. بنابراین در مناطق برفی و کوهستانی، استفاده از ضدآفتاب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و توصیه می‌شود پیش از هرگونه فعالیت‌های خارج از خانه در این مناطق، به استفاده از ضدآفتاب اقدام کنید. پس با استفاده از ضدآفتاب در زمستان و برف و اثرات خورشید بر روی پوست
خود را به صفر برسانید.
خلاصه مطلب در مورد اهمیت ضدآفتاب در زمستان
محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید تنها محدود به تابستان نیست. زمستان و برف نیز میتواند خطرات جدی برای پوست ایجاد کند. استفاده از ضدآفتاب در زمستان باید به عادت تبدیل شود تا از پوست در برابر اثرات مضر حفاظت شود. انتخاب صحیح ضدآفتاب و استفاده منظم از آن میتواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست در طول سال کمک کند و از ایجاد مشکلات جدی پوستی جلوگیری نماید. با درک اهمیت محافظت از پوست در برابر اشعه UV در تمام فصول، می‌توانید از پیری زودرس و آسیب‌های پوستی جلوگیری کنید و سلامت پوست خود را تضمین نمایید
بله، چون اشعه UV حتی در روزهای ابری نیز به پوست میرسد و میتواند آسیب رسان باشد.
بله، برف قابلیت انعکاس بالا دارد و میتواند اشعه UV را تا ۸۰٪ تقویت کند.
ضدآفتاب مناسب باید حداقل SPF 30 داشته باشد و برای هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت فراهم کند. بهتر است دارای مرطوب‌کننده نیز باشد.
ضدآفتاب باید هر دو ساعت یکبار یا بلافاصله پس از تعریق و شستشو تجدید شود.
بله، لبها نیز به محافظت در برابر اشعه UV نیاز دارند و باید از بوم لبهای حاوی SPF استفاده شود.
