مراقبت پوست 

پوست بزرگترین و گسترده ترین اندام بدن است و نیاز به مراقبت دارد، مراقبت از پوست علاوه بر اینکه باعث حفظ زیبایی، جوانی و شادابی پوست می گردد، به افزایش سلامت پوست و جلوگیری از ابتلا به بیماری های پوستی نیز بسیار کمک می نماید.

در واقع مراقبت کردن از پوست بخشی از زندگی سالم است و باعث ایجاد احساس اعتماد به نفس می گردد.

ذات انسان زیبایی پسند است و آدمی همواره به دنبال زیباتر دیده شدن می باشد و این امر تنها در صورت مراقبت درست و اصولی از پوست اتفاق می افتد.

در بحث مراقبت پوست راحت ترین راه حل پیشگیری است؛ زیرا درمان هم زمان زیادی را می طلبد و هم هزینه های هنگفتی دارد.

اما انجام کارهایی مانند استفاده از ضد آفتاب، شستن روزانه و استفاده از یک مرطوب کننده باعث پیشگیری بسیاری از مشکلات پوستی می گردد و البته بسیار ارزان تر است.

پوست همواره نیاز به مراقبت دارد و حتی اگر شما امروز پوستی سالم و یکدست داشته باشید هیچ تضمینی وجود ندارد که فردا نیز به همین شکل باقی بماند.

زیرا سلول های پوستی مانند تمامی سلول های بدن بطور روزمره از بین می روند و سلول های جدید جایگزین می شود.

عوامل موثر در داشتن پوستی سالم

البته علاوه بر روتین پوستی، داشتن تغذیه مناسب نیز بسیار بر سلامت پوست تاثیرگذار است، پوست نیز جزیی از بدن است و تغذیه همانطور که بر بدن تاثیرگذار است روی پوست نیز تاثیرگذار است.

نوشیدن آب نیز یکی از فاکتورهای مهم مراقبتی می باشد، نوشیدن 8 لیوان آب در روز به شما کمک می کند پوستی شاداب و باطراوت داشته باشید و حتی در کاهش حلقه های تیره زیر چشم نیز موثر است.

البته نباید از نقش سبک زندگی غافل باشید، نوشیدن الکل، خواب ناکافی، عدم رعایت نظافت شخصی، استفاده از حوله و روبالشتی کثیف، مصرف دخانیات و … همه از جمله مسائلی هستند که که باعث می شوند سلامت پوست به خطر بیفتد.